De diversos sabores, não dá pra enjoar do sanduíche natural. Existem vários motivos pelos quais você deve incorporar o sanduíche natural na sua alimentação do dia a dia.
É prático:
Uma coisa ótima do sanduíche natural é que você pode embrulhar em papel alumínio ou colocar em um pote pequeno e levar dentro da bolsa para onde for. Isso é ótimo para aquele lanchinho no fim da tarde de trabalho. Ou para quando você está viajando e não tem tempo de comer.
É fácil:
Ingredientes
- 1 pé de alface picado
- Milho opcional
- 2 cenouras raladas bem finas
- Maionese light
- Uma pitada de sal
- Pão de forma integral
Modo de preparo
- Corte o alface em pedaços pequenos e coloque num recipiente junto com a cenoura ralada fininha;
- Coloque o milho e depois adicione uma pitada de sal (cuidado para não colocar sal demais);
- Adicione a maionese e mexa bem. Ela tem que ser colocada aos poucos até que a mistura fique bem molhadinha;
- Coloque essa mistura no pão. Se preferir, adicione também pimenta biquinho ou manjericão.
É nutritivo:
Fonte: UOL
E aí, você também tem alguma sugestão de sanduíche-iche pra gente?
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Obs: deu agua na boca!
alface é feminino: ‘A alface’ 😉