Tênis Para Malhar e correr: veja Como escolher e onde comprar!

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Decidiu finalmente fazer uma atividade física? Veja como escolher seu tênis para malhar e correr, com nossas dicas.
Aqui no Guia dos Solteiros, volta e meia damos dicas de como melhorar sua forma física, de como estar de bem com sua saúde e muito mais. Se você finalmente se decidiu e quer fazer uma atividade, tem de ter em mente que o equipamento utilizado interfere e muito.Vamos te mostrar então, como fazer a escolha certa, para evitar problemas de saúde como torções e até problemas na coluna. Vamos lá?

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Escolhendo Tênis Para Malhar

Escolha os tênis de nylon reforçado com couro evitam lesões. É importante que haja um sistema de amortecimento para propiciar mais impulsão em alguns movimentos e amenizar o impacto na hora de pisar. Os tênis de nylon são bons, pois os pés ficam mais ventilados.Não tente economizar demais, pois tênis de materiais baratos duram muito pouco e podem até prejudicar seus joelhos e articulações.

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Escolhendo Tênis Para Correr

Dois pontos cruciais que podem levar à escolha do tênis perfeito e evitar lesões são o tipo de pisada e o amortecimento. Para saber qual é sua pisada, é necessário passar por testes que podem ser oferecidos em algumas lojas especializadas em artigos esportivos e em clínicas médicas. Também é importante levar em conta todos os inconvenientes que podem ocorrer durante a corrida. Os tênis devem resistir aos mais variados treinos, do asfalto à terra, faça chuva ou faça sol.

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Espero que tenhma curtido nossas super dicas, e que consigam achar seus tênis no modelo certo e na medida certa, ok pessoal?

Se você tem mais sugestões, por que não deixar seu comentário? Manda bala aí!

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