E aí, a vida não está do jeito que você queria que ela estivesse? Que tal dar uma reviravolta nisso e finalmente alcançar as coisas que você deseja? “Ia ser ótimo, Guia! Mas como?” Vem, que a gente te explica:
A técnica do Ponto A / Ponto B
A técnica consiste em apontar os pontos de incômodo da sua vida atual e clarificar onde você gostaria de estar e coisas que você gostaria que fossem diferentes em sua vida. A partir da definição desses dois pontos é possível traçar estratégias plausíveis e práticas para atingir os seus objetivos.
Como fazer:
Pegue uma folha de papel (isso mesmo, papel! Vai ser muito mais fácil de visualizar do que fazer algo no computador). No lado esquerdo da folha escreva as palavras “Ponto A” e no lado direito da folha escreva as palavras “Ponto B”.
No Ponto A (ponto de partida), identifique até 5 pontos da sua vida atual que estão te incomodando. Pode ser a falta de emprego ou um emprego ruim; pode ser também o relacionamento que já passou do prazo de validade; ou quem sabe aquele curso que você está enrolando para fazer mas que vai te trazer muitos benefícios.
No Ponto B (ponto de chegada) você irá definir o que você quer: as coisas que você deseja mudar em sua vida e que acha que serão extremamente benéficas para você. Uma nova carreira e emprego, um bom relacionamento com sua família, novos amigos, mais dinheiro, um novo apartamento, ou quem sabe uma boa reforma no apartamento antigo. É importante que os itens do Ponto B estejam diretamente ou indiretamente relacionados aos itens de incômodo do Ponto A.
Agora é hora de botar a cabeça para pensar e criar soluções práticas para atingir seus objetivos (se estiver muito difícil chame algum amigo ou amiga para te ajudar – às vezes outras pessoas conseguem enxergar com mais facilidade o que precisa ser feito para solucionar nossos problemas).
No meio, entre esses dois pontos, defina estratégias que vão fazer você evoluir e ficar mais próximo de alcançar os seus objetivos. Por exemplo, caso queira um emprego específico em uma empresa importante: pense qual tipo de funcionário essa empresa espera ter, quais os requisitos para entrar nesta vaga e como você pode alcançar isso. É necessário se profissionalizar? Que tipo de curso devo fazer? É um curso caro e preciso juntar dinheiro para realizá-lo? Como juntar dinheiro?
Defina diversas estratégias para alcançar os seus objetivos. Não se preocupe em fazer muito sentido logo de primeira. O importante é jogar várias ideias para solucionar seus problemas, e somente no final selecionar as melhores.
Após definir as melhores ideias para alcançar seus objetivos, é hora de buscar soluções práticas para cada uma delas. Se necessário, utilize uma agenda de papel ou eletrônica (como o Google Agenda) para se organizar e se manter focado. Por exemplo: se o seu objetivo é ter mais amigos uma solução prática para isso é tentar se aproximar mais de conhecidos que tem potencial para amizade. Chame a pessoa para tomar um café à tarde, uma cerveja depois do trabalho, para ir ao cinema ou para uma festa na sua casa. Se o seu objetivo não é fazer mais amigos, mas sim manter amizade com seus antigos amigos, que tal combinar um encontro por semana ou quinzenal com eles, nem que seja só para botar o papo em dia? Anote na agenda e faça um esforço para cumprir com os seus compromissos! Nada de furar em cima da hora porque bateu a preguiça.
Após a realização desse exercício é importante focar nas coisas que deverão ser modificadas e na eliminação de hábitos ruins, que não te deixam chegar mais próximo do seu Ponto B. E é isso! A sua felicidade só depende de você mesmo(a). É hora de correr atrás!
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