Hoje é o dia mundial do café: conheça seus benefícios!

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Veja quais os benefícios do café, como fazer ele e quais são seus benefícios neste 14 de abril, que é comemorado o dia mundial do café!

Um bom café ao início do dia pode melhorar a vida de qualquer pessoa. E pra quem não sabe, no dia de hoje estamos comemorando o dia mundial do café, essa bebida que faz a felicidade de solteiros e solteiras e é super fácil de fazer. O quê? Você não sabe fazer café? Pois vou ensinar direitinho agora mesmo. Mas antes veja por que esse dia de hoje recebeu essa comemoração.

Conteúdo

Dia mundial do Café – 14 de abril

A origem do café está diretamente ligada aos árabes, os primeiros a cultivar a fruta. O nome é originário da região Kafa, no Oriente Médio, local que, segundo informações, é o berço do café. A versão para beber do café é de invenção do povo árabe, por isso, a eles, o mérito da descoberta. Com o passar do tempo, o café foi sendo saboreado e estudado em seus efeitos estimulantes. O comércio entre árabes e europeus fez com que o consumo fosse crescendo e, com as grandes navegações, chegou às Américas do Sul e Central. Ao que tudo indica essa data foi criada pela federação internacional dos produtores de café, e ficou apenas para a lembrança e exaltação da bebida, sem ter no entanto algo especial ocorrido no dia de hoje.

Como fazer café

Não sabe mesmo? Veja nossa receita de como fazer, e depois mais 5 receitas com o café pronto:

http://guiadossolteiros.com/2012/04/03/caf-aprenda-aqui-como-fazer-de-uma-vez-por-todas/

Benefícios do Café

São vários , veja só:

Café combate o colesterol

O café contém antioxidantes que podem equilibrar o nível de colesterol total, aumentar o “bom” colesterol HDL e inflamação relacionada com a doença cardíaca mais baixa. Em um dos estudos, os bebedores de café foram convidados para aumentar a sua ingestão de café a 4 e, em seguida, a 8 copos por dia. Esta dose melhorada a relação entre o LDL “mau” colesterol e HDL em mais de 8 por cento.

O café verde ajuda a emagrecer

Pois é, já falamos várias vezes sobre isso aqui no Guia. Confira tudo sobre o Cofelen cafe verde para emagrecer.

Auxilia o cérebro

Alguns dos estudos sugerem que o consumo moderado de café (1-5 chávenas por dia) poderá reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer, assim como a doença de Parkinson. O fato é que o café contém antioxidantes que podem impedir que algumas das células do cérebro de danos. Estudos preliminares relataram que esta reduz a incidência de glioma – uma das formas de câncer no cérebro.

E além disso, podemos citar:

Tomar café ajuda a prolongar seu tempo de via;
A cafeína ajuda a regular o fígado;
Ajuda no combate a diabetes tipo 2;
Ajuda no combate ao câncer;
Atrasa o aparecimento do mal de Parkinson;
Combate Alzheimer;
Ajuda a neutralizar o aparecimento de AVC;
Café pode ajudar a combater a depressão;
Otimo para combater Asma e dor de cabeça.
È rico em antioxidante e com isso combate o aparecimento de rugas e macas de expressão na pele.